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[第4回] 意志が弱くてやめられない! その2

 [第1回] 前代未聞!【24時間ニコアン宣言】
 [第2回] タバコの常識・10の「ウソ」
 [第3回] 意志が弱くてやめられない! その1
 24時間でタバコをやめる『ニコアン』推薦します

 このブログのコンセントは「24時間でタバコをやめる!」である。

 前回、「タバコをやめられないのは、意志が弱いせいじゃない。ニコチンのせいだ」という話をした。この真実に気づきさえすれば、24時間でタバコをやめるのは、決して難しくない。

 しかし、これを読んで、
 「何をバカな! タバコがやめられないのはひとえに、
  オレの意志が弱いからだ!
 と、頑固に言い張る人もいるだろう。

 そういう人はくれぐれも、この先は読まないでほしい。っていうか、読んだら呪われるぞ!




ニコチン攻略法

 それではこれより、今から24時間後にはタバコをやめられるよう、「ニコチン」という強大な敵の攻略法をお教えしよう。
 確かにニコチンは手強い。凄まじい「依存性」を持っている薬物である。
 一定の時間内にニコチンをチャージしなければ、気も狂うような「禁断症状」が襲ってくる。この、凶暴なほどの攻撃力の高さが、ニコチンの特徴だ。
 だが、安心してほしい。ニコチンには、大きな弱点がある。


禁断症状のピークとは?

 では、あなたに聞いてみたい。
 ニコチンによる「禁断症状攻撃」その「ピーク」というのは、いつ頃だと思いますか?

 最後にニコチン・チャージをしてから、
 「2日目」
 「3日目」
 「5日目」

 と答える人が、最も多いだろう。

 確かに、ほとんどの禁煙本にも、「禁断症状のピークは3日目です」とか書いてある。医者も、そんなことをいう。
 だが、そもそもこれが、大きな間違いなのである。
 ニコチンは、確かに攻撃力は高い。だが、それとは裏腹に、「持久力」は、極めて弱いのだ。
 これこそが、ニコチンの最大の弱点である。

 では、ニコチンによる禁断症状の、本当の「ピーク」とは?
 最後にタバコを吸ってから、
 「30分から、一時間後」
 これが正解だ。

 「え~っ? そんなに早いの?」

 なんなら今、実際にニコチン・チャージをして、実験してみるといい。
 あの、脳から全身にシビレが回るような「禁断症状攻撃」が襲ってくるのは、タバコの火を消してから、30分後から1時間後くらいだろう。

 そして、実は。

 そのときが、「禁断症状のピーク時」なのである。
 体からニコチンが消えていくので「すぐにチャージせよ!」と命令しているのだ。
 その要求を無視していれば、ニコチンのパワーは急速に低下する。体の中のニコチンが切れていき、禁断症状を起こすほどの「エネルギー」が、無くなっていくのだ。
 そしてやがて、数時間もすれば、「エンプティ」になってしまう。
 「肉体的」な禁断症状は、もうこれ以降は起こらないのだ。


 ところが、多くの人が、この「禁断症状攻撃」のきつさに耐えかね、1時間もしないうちに、新たな一本に火をつけてしまう。
 あーあ、あとほんのちょっとで、ニコチンはガス欠になったのに~。
 新たなニコチン・チャージをしたせいで、ニコチンパワー復活! 再び、凶暴な攻撃力を発揮することになる。

 つまり、この繰り返しなのだ。いわゆる「チェーン・スモーキング」というのは。


ニコチン最大の弱点

 では、もう一度いう。
 ニコチンの最大の弱点とは、「持久力のなさ」である。

 ということは。
 たとえば、「一晩ぐっすり寝て、朝起きたときには」もう、ニコチンパワーはほぼ完全に消えている。あの恐るべき「禁断症状攻撃」のピークは、寝ている間に終わってしまうのだ。
 これも実験してみてほしい。今夜寝る前に、最後の一服をしてから寝る。
 そして明日の朝、起きたときにはもう、あなたはタバコを事実上「やめている」のである。
 ここでうっかり「朝の一服」さえしなければ、もう二度と「禁断症状攻撃」などされることはない。つまり、タバコがやめられるのである。

 このブログのタイトル「24時間でタバコをやめる!」が、単なるハッタリではないことがおわかりいただけたかな?
 実は、24時間でも長すぎるくらいなのだ。一晩ゆっくり寝る時間、つまり6時間から8時間があれば、ニコチンの持久力を奪い、ノックアウトするには十分すぎるのである。

 (もっと詳しく知りたい人は 「明日からタバコがやめられる!」を参照)


それでも、ニコチンに勝てない人へ

 さて、そうはいっても。
 現在も多くの人が、「禁断症状のピークは3日後とか5日後」と思い込んでいる。
 すでに説明したとおり、ニコチンの持久力はせいぜい数時間。3日後や5日後まで、そのパワーが残っているはずはないのだ。禁断症状が起こる理由がない。

 だが実際、多くの「禁煙挑戦者」たちは、3日目や5日目に大いに苦しみ、結局ここで挫折して、
 「ああ、やっぱり意志が弱いなあ」
 なんて負け惜しみを述べることになる。

 しかし、このとき彼らは、いったい何と戦っていたのだろう? 何に彼らは、負けたのだろう?
 すでに、戦うべき真の敵「ニコチン」は、影も形もないというのに。

 ……そう、彼らがこのとき戦っていた相手とは。
 それは、「自分自身」なのである。
 彼らはすでに、ニコチンとの戦いには勝っているのに、そのあと勝手に自分自身と戦い、そして勝手に破れたのだ。
 つまり、自滅である。
 なぜ、そんなことが起こるのだろう?


それは「禁断症状」ではない

 その敗因はたった一つだ。
 タバコを吸わなくなってから3日目や5日目にはもう、「禁断症状」なんて、襲ってくるはずがないのに、あなた自身の心が、「幻想の禁断症状」を作り出してしまったからだ。

 ということは、この幻覚を打ち破る方法も、たった一つである。
 「これは、禁断症状ではない」と、見破ればいい。

 3日目、5日目、一週間も経っているのに、あなたを苦しめているのは、ニコチンの禁断症状なんかじゃない。
 それは単なる「未練」に過ぎない。

 未練。要するにあなた自身が、「ああ、タバコ吸いたい」「懐かしい、寂しい」と、メソメソしているだけなのだ。

 はっきりいえば、「女の腐ったような未練がましさ」これがあなたの敵である。
 いや、そんなことをいうと、女性に怒られるかもしれない。
 女の腐ったように女々しく、未練がましいのは、女より男のほうだから。

 (もっと詳しく知りたい方は 「Sad Song」を参照)




 以上、あなたがもし、本当にタバコをやめたいと思っているならば。
 前回と今回の2回の記事を、何度か読み直してほしい。そうすることで、あなたの真の敵と、その攻略法が見えてくるはずだ。

 あと、それでも不安なら、過去に書いた記事ニコアン・バイブル、またはこのへんの記事を読んでいてほしい。

 そうすれば、読み終えてから24時間後に、「タバコはやめた!」と宣言することなど、決して難しくないのである。

 ([第5回]へ続く)

テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2011-01-07 : 24時間でタバコをやめる! : コメント : 3 :
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2013-03-31 06:55 : : 編集
Re: さようならします
おめでとうございます!

> 北風さんおはようございます。
> 私もやめようと思ってなかなか…って感じでしたが、
> ブログを読んで「くだらない男にはつきあっていられない」
> と思った瞬間にすっぱりと決断できました。
> 最近現実的にそんな事があったのにスッキリさようならしてるのに、
> このブログで気持ちが確実に定まりました。
> さっき全部捨てました。
> 「禁煙」って思うからできなかったのかな?って思います。
> これからは「くだらない男にはつき合わない」と。
> ヒントを与えてくださってありがとうございます。
> これから日本より喫煙の厳しい国で生活するので楽になります。
> 本当にありがとうございました。
2013-03-31 07:59 : 六本木辰也(ニコアン家元) URL : 編集
三日目が一番辛いのは僕の経験上本当だと思いますよ。
三日目は体がだるくなってなんも考えられなくなります。
2016-07-20 09:22 : 加藤 URL : 編集
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