やめない理由（４） 恐るべき「ニコチン」効果

　（３）より


　タバコには。

　ニコチンには。

　「集中力」を、高める効果がある……。


　と。

　「ニコチン・ヘビーユーザー」の人たちは、思い込んでいます。


　ところが。

　それは、大いなる間違い。

　「ニコチン」の、真の効果とは。


　「タバコを吸うと、集中力が高まる」

　と、思い込ませる……という、効果なのです。

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　前回、私は、

　「タバコを吸う（ニコチンを摂取する）と、仕事に集中できる」

　「ニコチンが切れてくると、集中力が低下する」

　「またタバコを吸うと、再び集中力が発揮される」

　という状態を、


　「皿回し」


　に、たとえました。


　「お皿に力を与えてやると、安定して回る」

　「だんだん回転が落ちてきて、不安定になる」

　「また力を与えると、再び安定して回り出す」


　どうです？

　同じことですよね。


　つまり、タバコを吸う人（＝ニコチン・ユーザー）の、脳の中では、タバコを吸うたびに、

　「お皿が回される」

　状態になるのです。



　私はなるべく、このブログでは、小難しい「医学的」「科学的」な話は避けよう、と思っていますが。

　ここだけ、大事なので、ちょっと小難しい話をします。

　ただし専門家ではないので、ごくごく端折って。


　あなたが、そのタバコに火をつけて、吸い込むと。

　煙に含まれる「ニコチン」が、血管を通って、わずか数秒で、脳に達するそうです。


　そうすると、脳は、刺激で「コーフン」しますね。

　「ドーパミン」とか「ノルアドレナリン」という物質が、脳から出るそうです。


　これがつまり「お皿を回す力」みたいなものですね。


　さて、こうして脳に吸収された「ニコチン」ですが。

　時間が経つと徐々に、脳や体から、消えていきますよね。

　お皿の回転が、だんだんと落ちてくるように。


　さあ、そうなると大変。

　あなたの脳は、だんだんと、落ち着かなくなります。


　「ああ、さっきまで、気持ちよくやってたのに」

　「ニコチンが、消えていっちゃうよ、さびしいな」


　と、思い始めるのが、（個人差があるけど）だいたいタバコを吸ってから、15分～30分なんですって。

　で、この、「ああ、消えちゃう、さびしい」という気持ちを、医学的には、

　「離脱症状」

　というそうです。


　そして、この「離脱症状」に「我慢することができない」状態を、

　「依存症」

　というんですね。


　で、ですよ。

　タバコ（ニコチン）とは。

　「依存症」への、なりやすさ。

　そして、「離脱症状」の、つらさ、苦しさ。


　これは、同じように依存性（中毒性）のある、お酒（アルコール）や、「シャブ」などのいわゆる薬物に比べても、

　「段違いのぶっちぎり」

　なんだそうです！


　つまり、まとめると。

　「ニコチン」というのは、

　もっとも「手に入りやすく」、

　もっとも「習慣になりやすく」、

　もっとも「やめるのが難しい」。


　そういう特性のある、ソフトなんですねえ～。

　怖いですねえ～。

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　さて、話を戻しまして。

　一度体に入れたニコチンが、ほとんど消えちゃうのが、タバコを最後に吸ってから、だいたい１時間～２時間だとか。


　さあ、ということは。

　皆さん、心当たりありますよね。

　タバコを吸ってから、１時間もすると、どうなりますか。

　「ニコチン・ヘビーユーザー」にとっては、このあたりが最も、つらい時間帯じゃないですか？


　私の場合はどうだったかというと。

　１時間もタバコを吸わないと、アタマがボーッとしてきます。

　貧乏揺すりが激しくなります。

　「歯が浮く」感じになり、口の中がむずがゆくなり、何度も歯をカチカチ、咬み鳴らします。

　当然、イライラし、集中力もなくなり、「タバコ吸いてえ」以外のことは、考えられなくなります。


　「ああああ、タバコ吸いたい、吸いてえ、吸いたし、吸いとう、ああ、もう限界！」


　そう、もう、皿回しの「お皿」が、グラングランになって、今にも落ちる！　という状況ですよね。

　
　ここで、とうとう堪えきれずに、次の一本に火をつけ、吸い込みます。

　ニコチンが、再び脳に刺激を与え、「コーフン」させます。

　「お皿」が、安定して、回り始めます。


　そして、30分もすると……。

　以下、繰り返しになります。



　つまり、皆さんも、もうお分かりの通り。

　タバコを吸うと、「集中力が高まる」わけでは、ないんです。


　タバコを吸うことで、わざわざ自分で、

　「時間が経つと、集中力が切れる状況」

　を、作り出してしまうのです。

　「皿回し」を、わざわざ自分から、始めてしまうように。


　で、ニコチンが切れて、集中どころじゃなくなったときに、タバコをまた吸う。

　と、「集中力が戻った」ような「錯覚」をしますけれども……。


　そうじゃないんです。

　「集中できない状態が、改善された」

　だけ、なんですよ。


　タバコによって、あなたの「マイナス」が、「プラス」に転じるわけわけじゃなくて。

　わざわざ「マイナス」にしておいて、それが「ゼロ」に戻ったといって、喜んでるだけです。


　自分でわざわざ、穴を掘って、落っこちておいて這い上がり、

　「ふう、出られてよかった」

　と、喜ぶバカがいますか。


　いるんです。

　それが、「ニコチン・ヘビーユーザー」なのです。


　私も、いろいろ調べて、上記のようなことをしっかりと認識しまして、

　「なんだオレって、バカじゃんか」

　と、すっかり我に返りましたよ。

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　ですから、皆さん。

　この状態から脱する方法は、もうわかりますよね。


　何もわざわざ、仕事の前に、「皿回し」なんか、始めなきゃイーんです。

　バカみたいに、穴を掘って、自分から落っこちなきゃ、イーんです。


　つまり。

　はじめから、「ニコチン」を、体に、脳に、入れなきゃイーんですよ。

　タバコを「やめる」。


　これで、あなたの悩みは解決です。

　集中力？

　以前より高まりますよ。

　生産性？

　上がります。


　さて、やめますか？

　タバコ。


　（５）へ続く