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「ニコチン」も「メタボ」も、アンインストール!

 はい、

 タバコをやめて半年で
 体重が5キロ減った


 北風小憎夫でございます。




 twitterにて、またまたwacli先生が、面白いツイートを。

 「喫煙者にメタボが3割多い理由シリーズ」

 って、ええっ?

 ニコチン・ユーザーって、

 ブーデー

 が多いの?


 よくこういう人いるよ、

 タバコやめたら
  太っちゃった~」


 っていう、ブーデー。




 まあ、きっとそうでもないんでしょうね。

 その理由を、見てみましょう。

 ①一酸化炭素が酸素の供給を妨げるので酸欠状態になって運動しにくくなること

 ②飲酒の際にたばこで飲酒欲求がさらに高まり飲みすぎになりがち。飲酒は一時的に低血糖にするのでさらに食べたくなる。仕上げにラーメンのパターン。

 ③朝起床時にニコチン切れを解消することが優先になり食事を摂らない。たばこで食欲わかず。夕食で翌日の昼までもたせるので過食に。

 ④ 喫煙で歯周病が増え歯を失いやすい。歯が無いとよく噛まないので丸呑みに。丸呑みだと満腹感が感じにくくなり過食になる。

 ⑤ 喫煙はアドレナリンなどのストレスホルモンの分泌を高め、血糖値の上昇を引き起す。糖尿病になりやすいということ。

 ⑥ 喫煙は中性脂肪やLDL(悪玉)コレステロールを増加させ、HDL(善玉)コレステロールを減少させる。LDL/HDL比が2を超えたら内服治療開始が原則。

 ⑦ 喫煙者は血圧が高い。実はタバコは体にはストレスとなるので血圧を上げる。禁煙して血圧が下がり、内服薬を減らせる方をたくさん経験しています。

 と、いうことだそーです。


 いやー、ちょっと私にゃ難しかったな!

 詳しくは、wacli先生まで。


 で、私が、

 タバコをやめて半年で
 体重が5キロ減った


 その方法は、こちらを。

 【やめるとこうなる!(4) メタボ・アンインストール・マニュアル【動画あり】】


テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : タバコ 煙草 禁煙 ニコチン アンインストール

2010-06-23 : 「ニコチン・アンインストールを流行語に!」プロジェクト : コメント : 0 :
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六本木タツヤ(ニコアン・カウンセラー)

Author:六本木タツヤ(ニコアン・カウンセラー)
【公式サイト】
http://makikomi.jp/

テレビで滝クリに会うのが夢!
世界初のニコチン・アンインストール・カウンセラー。
9月6日、初の著書「ニコアン・セラピー」出版。

【講演や勉強会のご相談 受付中!】
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