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講演台本(5) 【皿回しと借金】

 (4)より

 (休憩後)

 はい、皆さん、タバコは美味しかったですか(笑)。

 私もねえ、吸ってたときは、1時間が限界でした。


 さて、続きですが……。

 今から、このお皿を回します(笑)。





 見事、回ればご喝采……はいっ! (拍手)

 91101425.jpg

 回ってますね。すごい勢いで、安定してます。


 これが、今の、皆さんの状態です(笑)。

 ニコチンをたっぷり吸って、落ち着いた状態ですね。

 「脳波」もこんな感じで、安定してます。


 ところが、だんだんと、ニコチンが切れてきます。

 そうすると……? 皿の回転が、ほら、落ちてきました。

 グラングラン、あららら、落ちる落ちる!


 ……と、この状態が、さっきの休憩前の皆さんです(笑)。

 ニコチンが切れて、脳波もグラングランに乱れてるわけですね。

 ここでまた、回転をくれてやると……。

 はい、安定しました。


 で、この「皿回し」を一日中やってるのが、皆さんなんですよ。


 まず、朝起きて、タバコを一服しますよね。

 そうすると、ニコチンが、脳に吸収されます。

 で、脳は、「ふーっ」と、落ち着くんですよ。

 で、「美味しい」と、勘違いするんです。


 で、しばらくすると、ニコチンが、脳から抜けてきます。

 それがちょうど、皿回しのお皿が、グラグラするのと同じなんですよ。

 見てて、落ち着かないですよね。

 なんか、イライラしますよね。

 これがいわゆる、ニコチンの「離脱症状」というものです。

 脳が、「ニコチンちょうだい! もっとちょうだい!」と、おねだりするんですね~。

 これが、つらいんですよ。


 この状態で、仕事に集中なんて、できますか?

 運転に集中、できますか?

 「イライラする」「ストレスがたまる」ってのは、実は「この状態」のことなんですよ。


 で、タバコを吸うと、元に戻るわけです。

 わかりました?

 「タバコを吸うと、集中できる」「リラックスできる」「ストレス解消できる」

 これが、ウソなんです。

 「タバコがないと、集中できない」「落ち着かない」「イライラする」

 これが正解なんです。


 要するに、借金で借金を返してるようなもの(笑)です。

 朝起きて、最初の一服が、借金なんですよ。

 で、「あー、利息がかさむ、利息がかさむ、どうしようどうしよう、借金して返そう」末期症状です(笑)。


 だったら、どうすりゃいいですか。

 初めから、借金しなきゃいいんでしょ?

 朝起きて、皿を回さなきゃいいんですよ。


 ですから、「朝の一服」これさえなければ、もうその日は、ニコチンが欲しくてイライラすることはないんですよ。

 なんで? って思いますよね。

 でも、そうなんですよ。

 さっき言いましたけど、ニコチンってのは結局、「抜けるとき」が苦しいんですよね。

 だから、1時間もしないうちに、次から次と、補給しちゃいますね。

 どのくらいなら、ガマンできますか? 2時間? 3時間?

 でも、ホントは皆さん、もっとガマンできるんですよ、6時間とか。

 そうじゃないですか? 毎日、タバコを吸わなくてもいい時間帯が、ありませんか?


 そうです。

 寝てるときですよ。

 夜、寝てるときは、何時間タバコを吸わなくても、平気でしょ?

 まさか、1時間おきに起きて、タバコ吸う人はいませんよね?

 まあ、ひどい人は、たまにいるらしいですけどね。


 そう、実はニコチンってのは、抜けるときがうんと苦しいんです。

 で、吸収されるのも、うんと早いんです。

 でもね。

 その分、「抜け切っちゃう」のも、早いんですよ。

 だから、朝まで6時間でも、8時間でも、寝てられるわけじゃないですか。


 実はもうこの時点で、皆さんの脳からも、体からも、ニコチンはほとんど、抜けきってるんです。

 だから、寝ていた6時間を、そのまま延長すれば、そのうち完全に体から消えちゃうんですよ。

 それが3日、と言われてますよね。


 よーく、思い出してください。朝、起きたときの気持ちを。

 ボーッとしてますよね。

 で、「さて、そろそろ起きなくちゃ」と思って、「さてタバコ」でしょ。

 「ああ、タバコが吸いたい、じゃあ起きるか」じゃないですよね。

 眠気が優先なんですよ。


 でも、朝の一服をしてしまう。

 これは、「習慣」ですね。「新聞読まないと気が済まない」みたいな。

 そうすると、はい、借金しました。

 皿回し、始めちゃいました。


 もうあとは、その日一日、お皿を落とさないように。

 借金の利息が増えないように。

 ニコチンを、脳から切らさないように。

 それだけを最優先して、過ごしてしまうんです。


 ……どうでしょうか?

 とにかく、タバコをやめようと思ったら、

 「一晩寝て、朝起きたときは、ほとんど勝負はついている」

 と、思ってください。


 もう、ゴール寸前なんですから。

 ところが、ここで油断すると。

 あるいは、ニコチンの罠にかかると(笑)。

 あっさりと、負けちゃうんですねー。


 はい、ここまでお話したことのポイント。

 ニコチンというのは、一度体に入れたら、それを「切らさない」ことが最優先の、薬物なんです。

 で、その「切らさない」ために、脳をダマすんです。


 ここまでわかると、あとはけっこう簡単です。

 お化け屋敷だって、そうじゃないですか。

 子どもの頃は、どれも本物のお化けだと思うから、見るもの全てにおびえてましたけど。

 いったん「作り物」ってわかれば、

 「あー、うまくできてるなあ」「あっ、いま、タネが見えた」「中に入ってる人、大変だなあ」

 なんて、冷静に見ることができる。


 タバコもそうです。

 とにかくいったん、「オレって、ダマされてたのかも?」と、疑いの目を持ってみてください。

 「あ、これもウソだった」「ここでもダマされてた」「あー、バカにしやがって」

 と、次々に分かっていきますからね。


 じゃあ次、②の「中2の美学」に行きましょう。

 皆さんもこれからは、「どこでダマされてたのか」を、考えながら聞いてくださいね。


 (6)へ





 まとめて読みたい方は

 「ニコチン・アンインストール・バイブル」

 併せて読むなら

 マンガ版「ニコチン皿回し」

テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ニコチン アンインストール タバコ 煙草 禁煙

2010-04-20 : ニコチン・アンインストール・クリニック : コメント : 0 :
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Author:六本木タツヤ(ニコアン・カウンセラー)
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